Mikrosubstancje odżywcze wspomagają regenerację

 

Prawdopodobnie zgodzą się Państwo, że czas w jakim doprowadzenie ciała do formy po treningu lub zawodach trwa zbyt długo. Bezpośrednio po skończonym wysiłku Państwa ciało rozpoczyna przygotownia do nadchodzących wyzwań. Mięśnie i stawy dochodzą do siebie, aby podołać nowym zadaniom. Mikrosubstancje odżywcze mogą zarówno wspierać te procesy jak i przyczyniać się do nich w taki sposób, że akumulatory Państwa organizmu szybko ładują się ponownie.

Wapń i witamina D

Wapń jest dla sportowca bardzo ważny. Jest on budulcem dla kości i zębów oraz jest niezbędny do kurczenia się mięśni. Z racji tego, że wapń wydalany jest razem z potem, jego niedobór jest powszechnym zjawiskiem u sportowców. W takiej sytuacji ciało traktuje kości jako rezerwy wapnia - niebezpieczeństwo złamań znacznie wzrasta. Optymalne zaopatrzenie organizmu w ten składnik długotrwale zmniejsza ryzyko oraz wspomagają regenerację. Aby nasze ciało mogło przyswajać większe dawki wapnia, wystarczy przyjmować odpowiednie dawki witaminy D3.

Występowanie: sery, mleko, nabiał.

Potas

Potas wspomaga gromadzenie glikogenu (węglowodanów) w mięśniach. Proces ten jest niezwykle ważny dla regeneracji. Wystarczające zaopatrzenie w potas jest warunkiem szybkiego uzupełniania wyczerpanych zasobów energii.

Występowanie: szpinak, botwina, banany, ziemniaki.

Dzienna porcja Orthomol Sport zawiera tyle witaminy D ile zawiera 160 g Smardzów (grzyby jadalne).